Om denna yogatradition – yoga i tradition av T. Krishnamacharya

Yoga finns i många former och riktningar och här handlar det om yoga i tradition av T. Krishnamacharya, i princip klassisk yoga. Ursprungligen är yoga en livsfilosofi baserad på Yoga sutra, den urgamla recitationstexten från Indien med stor livsvisdom i koncentrat. Vi gör förstås också de typiska yogarörelserna, och de utförs på ett sätt som både är mer dynamiskt och mer individuellt anpassat än i många andra yogariktningar – och med stort fokus på andningen. Det är helt enkelt klassisk yoga med en mångfald av uttryck beroende på situation och person. Målsättningen är att du som elev ska känna dig bekväm i kropp och sinne under hela utövandet. Så får vi en skonsam yoga och en läkande effekt.

Små förändringar och små steg – det tar oss säkrare och snabbare framåt. Ju långsammare Momo rörde sig i Aldriggränd desto snabbare färdades hon, medan de grå herrarna sprang för fullt och sackade efter mer och mer.

Här kan du läsa mer om den indiske yogaläraren T. Krishnamacharya, som anses som den moderna yogans fader.